Jakie zabiegi na cellulit warto stosować w domu?

Istnieje wiele domowych sposobów na cellulit, które mogą pomóc zmniejszyć ten brzydki wygląd skóry – który właśnie jest powszechnie znany jako cellulit. Te guzki powstają, gdy warstwy tłuszczu pod skórą pęcznieją w naturalnej warstwie włókien, która łączy skórę i tkankę mięśniową.

Więc jakie zabiegi na cellulit wykonywane w domu mogą pomóc się go pozbyć?

Okłady na cellulit

Okłady są zazwyczaj bardzo skuteczne w zmniejszaniu cellulitu. Aby były skuteczne należy użyć kombinacji ziół i minerałów i obłożyć taką mieszanką skórę wokół obszarów problemowych. Teoretycznie te zioła i minerały penetrują skórę i pochłaniają toksyny. Kiedy zaczną stymulować komórki tłuszczowe – to taki okład może pomóc skórze utrzymać elastyczną i gładką konsystencję. Jeśli chcesz użyć okład, aby pozbyć się cellulitu upewnij się, że zawiera kofeinę, bowiem kofeina pomaga skutecznie pobudzić krążenie i daje skórze gładki wygląd. Algi i glony również mogą pomóc spalić tłuszcz - tak więc są również bardzo pomocne.

Masaż na cellulit

Masaż jest jednym najłatwiejszych sposobów na to, by pozbyć się cellulitu. Wśród środków dostępnych w domu jest jednym z pierwszych, które warto spróbować. Kiedy wdraża się go we właściwy sposób – masaż ten może zwiększyć krążenie i będzie stymulować przepływ limfy. Masaż pomoże rozbić tkankę tłuszczową i pomoże organizmowi usunąć różne toksyny i odpady, które zgromadziły się w tkance tłuszczowej. Wszelkiego rodzaju głęboki masaż tkanek pomoże Ci pozbyć się cellulitu - dość skutecznie. Najlepsze jest to, że jest to darmowy sposób i można go po prostu zrobić samemu. Można zagnieść skórę pokrytą cellulitem ruchem okrężnym przy użyciu palców i kciuków.

Ćwiczenia na cellulit

Większość kobiet nie chce tego słuchać, ale ćwiczenia są skutecznym sposobem zwalczania cellulitu. Ćwiczenia pomagają budować mięśnie i stracić tłuszcz, ale także pomagają organizmowi usuwać toksyny i poprawiają krążenie. Podczas budowania mięśni i utraty tłuszczu można skutecznie pozbyć się cellulitu. Ćwiczenia niekoniecznie jest to najszybszy sposób, ale wykonując je regularnie jest się na najlepszej drodze do pozbycia się tego problemu raz na zawsze. Jakie ćwiczenia na cellulit? Są one uzależnione od tego, o jakim obszarze ciała mówimy, gdyż ćwiczenia muszą być typowo ukierunkowane na obszar problemowy.

Dla przykładu:

  • ćwiczenia z hantlami na cellulit ramion
  • przysiady na cellulit pośladków
  • nożyce na cellulit bioder

O czym jeszcze warto pamiętać, jeśli chodzi o domowe sposoby na cellulit?

Istnieje wiele różnych sposobów na to, by pozbyć się cellulitu, których można spróbować. Wystarczy pamiętać, że trzeba stracić tłuszcz przy jednoczesnym zwiększeniu wytrzymałości skóry. Jeśli robisz obie te rzeczy możesz z dnia na dzień obserwować jak Twój cellulit znika. Twoja skóra potrzebuje witamin i minerałów, aby utrzymać zdrowy i młody wygląd. Pij dużo płynów i dbaj o zdrowie skóry, a będziesz na dobrej drodze do pozbycia się cellulitu.

Sposób na cellulit „dla leniwych”

Nie ma lepszego sposobu usuwania cellulitu dla leniwych osób aniżeli i wyżej wspomniany masaż na cellulit. To nie wymaga wysiłku fizycznego, zmian w diecie lub drogich zabiegów kosmetycznych – jej to po prostu, jednym słowem, proste. Masaż na cellulit może być wykonywany przez Ciebie w domu bez zaawansowanego szkolenia lub bardzo drogiego sprzętu specjalnego. Wszystko to polega na wywieraniu odpowiedniego nacisku na skórę. Intensywny- naprawdę intensywny nacisk jest wywierany na skórę, dokładnie tam gdzie występuje cellulit. Ten prosty masaż wykonuje to, co większość innych antycellulitowych środków stara się zrobić, ale nie są w stanie: chodzi o rozbijanie złogów tłuszczu tworzących warstwę cellulitu pod skórą.

Dlaczego jeszcze warto się masować?

Nie chodzi tylko i wyłącznie o to, że domowy masaż na cellulit pozwala pozbyć się złogów tłuszczowych – bowiem tak długo, jak jest to wykonywane prawidłowo, oczywiście będzie to również miało duże znacznie dla poprawy przepływu krwi. Nie tylko dobrze wpływa na krążenie, ale tez poprawia drenaż limfatyczny w obrębie masowanej okolicy. Oznacza to, że podczas gdy same złogi tłuszczowe zostaną rozbita - ta sama powierzchnia skóry staje się coraz mniej i mniej podatna na przyszłe występowanie cellulitu.

Jak sprawić, by leczenie cellulitu za pomocą masażu było jeszcze bardziej skuteczne?

  • Należy pić dużo wody. Wszystkie te toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii muszą być wypłukiwane podczas masażu. Picie dużych ilości wody znakomicie w tym pomaga.
  • Użyj domowego masażera. Możesz wykonywać masaż za pomocą rąk, ale wyniki mogą nie być tak imponujące jak tego oczekujesz. Zainwestuj w małe antycellulitowe narzędzie masujące, jeśli naprawdę chcesz wygrać z cellulitem. Masażery są bardzo tanie, można je nawet kupić w Internecie.

W internecie jest jeszcze więcej bardziej szczegółowych informacji na temat technik masowania pomagających na cellulit.